Смех помогает омолодить кожу на лице. Большое число женщин и девушек полагает, что смех вызывает морщины на коже лица и по этой причине стараются как можно меньше смеяться. Но этот факт считается неправильным. Серьезность на лице маскирует ваши положительные эмоции. Смех, абсолютно наоборот, развивает лицевые мышцы, добавляет им тонуса и располагает к корректной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу здорового румянца и настоящей красоты.
Если же у вас вдруг плохое настроение, здоровый смех очень просто его изменит в позитивную сторону. По утверждениям ученых, смех по своему влиянию на жизнь человека и весь организм, достаточно сродни длительной прогулке на улице.
Здоровый смех считается отличной охраной от нервных срывов и закаляет иммунную систему человека. Уже достаточно давно лучшими психологами мира было установлено, что веселые люди намного реже болеют, например сердечные заболевания у людей, которые много веселятся и смеются, сокращаются в два раза.
Также нам знаком факт, что смех благоприятствует снижению лишнего веса и омолаживанию тела. Вы хотите узнать как? Очень просто, ведь, во время смеха у вас работает более восьмидесяти групп мышц — лица, ног, живота и спины и по этой причине пятнадцать минут смеха очень просто заменят вам 30 минут занятий фитнесом. По-моему, отличная тренировка, которая помогает не лишь укрепить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, улучшить настроение и расслабиться.
Старайтесь не напрягаться и вдоволь смеяться, ведь оснований для каждодневного смеха в жизни довольно много, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, собственное настроение и настроение людей, которые вокруг вас.